REKLAMA

Tak mózg zmienia stres w koszmary. Naukowcy nie mają złudzeń

Naukowcy zidentyfikowali mechanizm tłumaczący, dlaczego stres odbiera nam spokojny sen i może pogarszać pamięć. Najnowsze ustalenia mogę w przyszłości pomóc w leczeniu zaburzeń snu i koncentracji.

Jak stres wpływa na sen i pamięć?
REKLAMA

Nie jest tajemnicą, że stres odbija się na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Jednym z jego najczęstszych skutków ubocznych są problemy ze snem oraz trudności w zapamiętywaniu i koncentracji. Teraz naukowcy odkryli, że za ten efekt odpowiada specyficzna grupa neuronów zlokalizowanych w naszym mózgu, w strukturze zwanej jądrem przykomorowym. To właśnie te komórki w momentach silnego napięcia uruchamiają reakcję, która zaburza rytm snu i osłabia procesy pamięciowe.

REKLAMA

Eksperyment na myszach dowiódł, że stres bezpośrednio wpływa na jakość naszego snu

Jak czytamy na łamach Nature, badacze z Uniwersytetu w Pensylwanii przeprowadzili eksperymenty na myszach, u których wywoływano stres poprzez ograniczenie ruchu w specjalnych plastikowych rurkach. Po takim doświadczeniu gryzonie miały wyraźne problemy ze snem, miały koszmary i wypadały gorzej w testach pamięciowych. Kiedy jednak naukowcy zablokowali aktywność wspomnianych neuronów, objawy te znikały, sen ulegał poprawie, a pamięć wracała na właściwy tor.

Zidentyfikowane neurony odpowiadają za uwalnianie hormonu kortykoliberyny (CRH), który odgrywa istotną rolę w reakcji stresowej. Co ciekawe, działają one niezależnie na sen i pamięć. Oznacza to, że jeden mechanizm może wywoływać 2 różne skutki.

Integracja w obwód nerwowy może ograniczyć negatywne skutki stresu

Zespół badawczy dowiódł również, że połączenia tych neuronów z boczną częścią podwzgórza regulują zaburzenia pamięci i snu wywołane stresem. Oznacza to, że ingerencja w ten konkretny obwód nerwowy może ograniczyć negatywne skutki psychiczne stresu, jeszcze zanim rozwiną się poważniejsze zaburzenia psychiczne.

Zobacz także:

Odkrycie może okazać się istotne nie tylko dla osób zmagających się ze stresem dnia codziennego, lecz także dla pacjentów cierpiących na nagłe zmiany nastroju. Bardzo często zaburzenia snu i problemy z pamięcią są pierwszymi objawami takich chorób, jak depresja czy zespół stresu pourazowego. Wczesna diagnoza i leczenie ukierunkowane na konkretny obwód neuronowy mogą znacząco ograniczyć postęp tych schorzeń.

*Źródło grafiki głównej: Sasha Ka/shutterstock.com

REKLAMA
Najnowsze
Aktualizacja: 2025-07-16T17:44:48+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T16:30:49+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T14:48:36+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T13:15:38+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T13:08:33+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T10:47:01+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T10:19:56+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T09:54:08+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T09:26:48+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T08:22:46+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T07:32:57+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T06:51:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T06:41:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T06:31:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T06:21:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-16T06:11:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-15T21:04:52+02:00
Aktualizacja: 2025-07-15T20:31:08+02:00
Aktualizacja: 2025-07-15T20:08:30+02:00
Aktualizacja: 2025-07-15T19:40:25+02:00
Aktualizacja: 2025-07-15T19:02:53+02:00
Aktualizacja: 2025-07-15T18:17:50+02:00
Aktualizacja: 2025-07-15T17:36:50+02:00
Aktualizacja: 2025-07-15T17:11:10+02:00
Aktualizacja: 2025-07-15T15:39:19+02:00
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA