REKLAMA

Tak mózg zmienia stres w koszmary. Naukowcy nie mają złudzeń

Naukowcy zidentyfikowali mechanizm tłumaczący, dlaczego stres odbiera nam spokojny sen i może pogarszać pamięć. Najnowsze ustalenia mogę w przyszłości pomóc w leczeniu zaburzeń snu i koncentracji.

Jak stres wpływa na sen i pamięć?
REKLAMA

Nie jest tajemnicą, że stres odbija się na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Jednym z jego najczęstszych skutków ubocznych są problemy ze snem oraz trudności w zapamiętywaniu i koncentracji. Teraz naukowcy odkryli, że za ten efekt odpowiada specyficzna grupa neuronów zlokalizowanych w naszym mózgu, w strukturze zwanej jądrem przykomorowym. To właśnie te komórki w momentach silnego napięcia uruchamiają reakcję, która zaburza rytm snu i osłabia procesy pamięciowe.

REKLAMA

Eksperyment na myszach dowiódł, że stres bezpośrednio wpływa na jakość naszego snu

Jak czytamy na łamach Nature, badacze z Uniwersytetu w Pensylwanii przeprowadzili eksperymenty na myszach, u których wywoływano stres poprzez ograniczenie ruchu w specjalnych plastikowych rurkach. Po takim doświadczeniu gryzonie miały wyraźne problemy ze snem, miały koszmary i wypadały gorzej w testach pamięciowych. Kiedy jednak naukowcy zablokowali aktywność wspomnianych neuronów, objawy te znikały, sen ulegał poprawie, a pamięć wracała na właściwy tor.

Zidentyfikowane neurony odpowiadają za uwalnianie hormonu kortykoliberyny (CRH), który odgrywa istotną rolę w reakcji stresowej. Co ciekawe, działają one niezależnie na sen i pamięć. Oznacza to, że jeden mechanizm może wywoływać 2 różne skutki.

Integracja w obwód nerwowy może ograniczyć negatywne skutki stresu

Zespół badawczy dowiódł również, że połączenia tych neuronów z boczną częścią podwzgórza regulują zaburzenia pamięci i snu wywołane stresem. Oznacza to, że ingerencja w ten konkretny obwód nerwowy może ograniczyć negatywne skutki psychiczne stresu, jeszcze zanim rozwiną się poważniejsze zaburzenia psychiczne.

Zobacz także:

Odkrycie może okazać się istotne nie tylko dla osób zmagających się ze stresem dnia codziennego, lecz także dla pacjentów cierpiących na nagłe zmiany nastroju. Bardzo często zaburzenia snu i problemy z pamięcią są pierwszymi objawami takich chorób, jak depresja czy zespół stresu pourazowego. Wczesna diagnoza i leczenie ukierunkowane na konkretny obwód neuronowy mogą znacząco ograniczyć postęp tych schorzeń.

*Źródło grafiki głównej: Sasha Ka/shutterstock.com

REKLAMA
Najnowsze
Aktualizacja: 2025-07-10T16:52:19+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T16:33:32+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T16:12:59+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T15:48:53+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T13:41:31+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T12:18:46+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T12:08:04+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T10:42:51+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T09:53:17+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T08:11:11+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T07:00:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T06:24:13+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T06:22:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T06:11:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-10T06:00:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-09T19:42:40+02:00
Aktualizacja: 2025-07-09T17:28:43+02:00
Aktualizacja: 2025-07-09T16:00:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-09T16:00:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-09T16:00:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-09T16:00:00+02:00
Aktualizacja: 2025-07-09T15:31:29+02:00
Aktualizacja: 2025-07-09T13:45:19+02:00
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA