sen

Ciemność wydaje się czymś niepożądanym, ale w najbliższym czasie powinna stać się najlepszym przyjacielem. Tylko w ten sposób uda się zmniejszyć konsekwencje nadmiernego świecenia.

Nawet 41 proc. Polaków przyznaje, że jest niezadowolonych z jakości swojego snu. Problemy zaczynają się już na etapie bycia dzieckiem. Tyle że w przypadku młodych ludzi łatwo wskazać winnego.

Gdzie jeszcze nie wpuszczono sztucznej inteligencji? Bo wygląda na to, że zagości ona również w sypialniach co zamożniejszych entuzjastów. Smart-materac wzbudził niemałe zainteresowanie na CES 2024. I podobno nawet działa.

Nie są to jeszcze kapsuły z krwi i kości, które coraz częściej pojawiają się na lotniskach – również w Polsce – ale i tak rozwiązanie zastosowane na lotnisku Chopina w Warszawie może zapewnić kilka chwil wytchnienia. Nie za darmo.

Pokemon GO, ale ze spaniem? Tak, dokładnie. Oto Pokemon Sleep, czyli gra, w której nie musisz biegać po parku, aby złapać tego jednego poksa. Wystarczy tylko, że położysz się wygodnie w łóżku i...

Jak to jest doświadczać halucynacji bez używania narkotyków? Naukowcy we współpracy z artystami i inżynierami stworzyli projekt zatytułowany Maszyna Snów (Dreamachine).

Prawdopodobnie jeżeli ktoś mówi, że się wysypia, to kłamie. Statystyki najlepiej pokazują, że chodzimy niewyspani. Wszystko wokół nas stara się od łóżka odciągnąć lub nakłonić do robienia w nim rzeczy niezwiązanych ze spaniem - i mam tu na myśli raczej jedzenie, oglądanie czy nawet pracę. Na szczęście w tej walce nie jesteśmy bezbronni.

W 2019 r. w porozumieniu z American Heart Association, Apple wdrożył program badawczy dot. wczesnego wykrywania migotania przedsionków serca. Kilka dni temu udostępniono raport zawierający szerokie informacje nt. długości snu badanych. Wniosek - śpimy zdecydowanie za krótko, a to grozi poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Sen to jedna z bardziej zagadkowych czynności ludzkiego organizmu. Gdyby nie sen, nie byłoby nas - bo to właśnie porządnie przespana noc sprawia, że jesteśmy kreatywni, rozwiązujemy problemy, dogadujemy się z ludźmi. Niestety w obecnych czasach godziny spędzone w łóżku to luksus. A to może kosztować nas więcej niż zdrowie.

Jaki materac zapewni lepszy komfort – sprężynowy czy piankowy? Sprawdź, jaki materac wybrać i dlaczego Octaspring jest mocnym kandydatem. Z nim można się porządnie wyspać!

Faza snu REM to część snu, która od dekad ciekawiła naukowców. Jedną z nierozwiązanych tajemnic pozostawało źródło ruchów oczu podczas tej trwania. Jak dowodzą uczeni, jest to ściśle powiązane z tym, o czym właśnie śnimy.

Nie ma najlepszej pory na to, żeby pić kawę? Według naukowców jak najbardziej jest, przynajmniej jeśli chcemy, żeby zadziałała najskuteczniej.

Klimatyzacja w obecnych czasach jest rozwiązaniem na krótką metę z dwóch powodów. Po pierwsze - ceny prądu. Po drugie - jej działanie wpływa na środowisko i sprawia, że im więcej osób sięga po taką formę schłodzenia mieszkania, tym zwiększa się ryzyko awarii i przeciążeń sieci. Jak w takim razie przetrwać upały? Co robić, gdy za oknem jest powyżej 30 stopni? Spróbujmy.

Ocieplanie się klimatu wpływa na kłopoty ze snem. Logiczne: im jest cieplej, tym trudniej zasnąć i porządnie wypocząć. Naukowcy mają na to w końcu dowód w postaci badań przeprowadzonych na szeroką skalę.

Jak opisalibyście dźwięk swojego porannego alarmu? Mój brzmi mniej więcej tak: BIBIBIBIP BIBIBIBIP BIBIBIBIP i tak dalej. Okazuje się, że tego typu alarmy pogorszają nasze samopoczucie i że lepiej budzić się na przykład przy Beach Boysach.

Pełno jest na świecie pomysłów średnich. Prawdziwi szczęśliwcy mają w swoim życiu kilka pomysłów naprawdę dobrych. Jednak czasem przy odpowiedniej koniunkcji sfer naładowany kosmiczną energią genialny umysł rodzi coś, co można określić tylko mianem najwyższej doskonałości. To pomysł genialny, przełomowy, definiujący na nowo życia całych społeczeństw i żyjących w nich pojedynczych obywali. 

Nasz organizm skrywa przed nami coraz mniej tajemnic. Wiemy naprawdę wiele o jego funkcjach - od trawienia, przez oddychanie, aż po tak trywialne rzeczy, jak mruganie. Potrzeba snu nadal pozostaje dla nas nie do końca wyjaśnioną zagadką. Wiemy jedynie, że nasze ciało nie znosi zbyt dobrze jego braku.

Ekscytacja. Rozrywanie kartonu. Pospieszne podłączanie konsoli i uruchamianie pierwszej gry. W stanie euforii spowodowanej otrzymaniem PlayStation 4 można podjąć pochopną, pospieszną decyzję dotyczącą nicku PSN. Nicku, który później definiuje cię podczas rozgrywek online z prawdziwymi graczami i którego do dzisiaj nie mogłeś w żaden sposób zmienić. W wieku 16 lat xXx_Pussy_Anihilator_xXx mógł wydawać się zabawy. W wieku 26 lat już niekoniecznie.

Nightly to polska aplikacja przeciwdziałająca koszmarom, która zebrała właśnie 2,3 mln dolarów na dalsze badania naukowe i rozwój.

Aplikacje pomagające zanalizować jakość snu to żadna nowość. Ja używam takiej współpracującej z moim zegarkiem - cały czas pokazuje, że śpię za mało, nawet gdy jestem porządnie wyspany.