Sprawdzili, co się stanie, gdy odstawimy telefon na 3 dni. Mózg zacznie się dziwnie zachowywać
Niemieccy badacze wykazali, że zaledwie 3 dni bez telefonu mogą doprowadzić do zmian aktywności mózgu. Są one podobne do tych obserwowanych u osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych - albo po prostu ludzi bardzo głodnych.
Kiedy odłożysz telefon i nie będziesz z niego korzystać przez trzy dni, twój mózg poczuje się jak na odwyku. Do takich wniosków doszli niemieccy naukowcy, którzy chcieli sprawdzić, jak daleko jest smartfon od narkotyków.
3 dni bez smartfona to jak 3 dni bez jedzenia
Badanie prowadzone przez Mike'a M. Schmitgena i Roberta C. Wolfa, naukowców powiązanych z Niemieckim Centrum Zdrowia Psychicznego (DZPG), miało na celu zrozumienie, w jaki sposób ograniczenie korzystania ze smartfonów wpływa na aktywność mózgu, szczególnie w obszarach związanych z reaktywnością na bodźce i głodem.
Uczeni rozpoczęli od zebrania danych psychometrycznych, by zbadać stopień uzależnienia od internetu i smartfonów 25 uczestników - 12 mężczyzn i 13 kobiet w wieku od 18 do 30 lat. Następnie, 72 godziny po wstępnych badaniach, uczestnicy zostali poddani obserwacji z wykorzystaniem funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI). Po obserwacji uczestnikom polecono przez 72 godziny nie korzystać ze smartfonów, po czym wzięli oni udział w kolejnej sesji obserwacji z użyciem fMRI. Podczas obu sesji pokazywano zdjęcia przedstawiające smartfony oraz obiekty neutralne takie jak kwiaty czy łódki nad jeziorem, by sprawdzić, jak zmienia się reakcja mózgu na bodźce "po detoksie" od smartfonów
Chociaż po 72-godzinnym okresie abstynencji uczestnicy nie zgłosili znaczących zmian odczuwania pragnienia ponownego skorzystania z telefonu ani zmiany nastroju, to obserwacje z użyciem rezonansu wykazało, że ograniczenie korzystania wpłynęło na obszary mózgu związane z pragnieniem i kontrolą. W szczególności obszary takie, jak przednia kora zakrętu obręczy i jądro półleżące wykazywały zmiany podczas patrzenia na zdjęcia przedstawiające smartfony i obiekty powiązane z nimi. Według badaczy zmiany w mózgu obejmowały także zwiększone wydzielanie się dopaminy i serotoniny. Sugeruje to, że nawet jeśli ludzie nie zauważają dużej różnicy w tym, jak się czują, ich mózgi nadal reagują na brak smartfonów.
Jak podsumowują naukowcy, 72-godzinna przerwa od smartfonów powoduje w mózgu zmiany podobne do tych, które w poprzednich badaniach opisali badacze zajmujący się nie tylko wpływem odstawienia środków odurzających na mózg, ale także zwykłego głodu. Jednocześnie zastrzegają oni, że badanie nie uwzględnia potencjalnego powiązania pragnienia użycia smartfona z pragnieniem interakcji społecznej - "obecnie dwoma ściśle powiązanymi ze sobą procesami".
Może zainteresować cię także:
