O której godzinie zdasz egzamin? Naukowcy to sprawdzili
Czy pora dnia może wpływać na to, czy zaliczysz egzamin? Najnowsze badanie przeprowadzone przez naukowców z Włoch i Niemiec pokazuje, że tak.
Moment, w którym przystępujesz do egzaminu, może mieć duży wpływ na twój wynik. Ma to związek z naszym rytmem biologicznym i kondycją psychiczną, zarówno studentów, jak i egzaminatorów.
Jak wyglądało badanie? Przemyślana metodologia i ogrom danych
Przeprowadzone badanie objęło liczbę ponad 100 tys. egzaminów ustnych, przeprowadzonych na jednym z włoskich uniwersytetów między październikiem 2018 a lutym 2020 r. Naukowcy celowo pominęli okres pandemii, by uniknąć zakłóceń związanych z egzaminami online.
Analizowano egzaminy zdawane osobiście pomiędzy godzinami 8:00-16:00. Wszystkie dane pochodziły z oficjalnej platformy akademickiej Esse3, a ich dokładność pozwoliła na uwzględnienie wielu zmiennych. Żeby wyrównać poziom trudności, zastosowano system punktów CFU (włoski odpowiednik punktów ECTS), gdzie jeden punkt odpowiada około 25 godz. pracy studenta. Dzięki analizie statystycznej udało się sprawdzić, jak pora dnia wpływała na to, czy student egzamin zdał, czy nie.
Wyniki mogą zaskakiwać. Najlepiej wypadniesz w samo południe
Średnio 57,4 proc. egzaminów zakończyło się sukcesem studentów, jednak szczególnie interesujący był rozkład wyników w zależności od godziny. Okazało się bowiem, że miał on kształt krzywej dzwonowej. Jest to jeden z najważniejszych rozkładów prawdopodobieństwa w statystyce. Najgorsze wyniki pojawiały się rano i późnym popołudniem, a najlepsze pomiędzy godziną 11:00 a 13:00, ze szczytem dokładnie o 12:00. W praktyce oznacza to, że zdając egzamin około południa, masz statystycznie największe szanse na sukces. Natomiast rano (8:00-9:00) i po 15:00 wyniki wyraźnie się pogarszają.
Dlaczego pora dnia ma aż tak duże znaczenie?
Wszystko to wynika z połączenia biologicznych i psychologicznych mechanizmów rządzących funkcjonowaniem człowieka w ciągu doby. Istotną rolę odgrywają tu rytmy okołodobowe, czyli naturalny zegar biologiczny regulujący poziom czujności, koncentracji i energii. Zazwyczaj najwyższe wartości osiągają one w godzinach przedpołudniowych, po czym stopniowo spadają, zwłaszcza w okolicach popołudniowego dołka.
Istotne są także indywidualne różnice w rytmie dobowym. Studenci jako osoby młodsze częściej mają chronotyp wieczorny (cecha osobnicza wiążąca się z preferencją czasu najwyższej aktywności), więc rano mogą nie być jeszcze w pełni gotowi do maksymalnego wysiłku intelektualnego, podczas gdy egzaminatorzy, zwykle starsi, lepiej funkcjonują o poranku.
Przeczytaj także:
Do tego wszystkiego dochodzi także zjawisko tzw. wyczerpania ego, czyli stopniowego zmniejszania się zasobów psychicznych w miarę upływu dnia. Wpływa to na pogarszającą się koncentrację, elastyczność poznawczą i skłonność do podejmowania decyzji. W połączeniu okazuje się, że optymalną porą, w której równowaga między wydolnością mentalną a poziomem zmęczenia jest najlepiej zachowana, jest właśnie południe.
Czy to oznacza, że wystarczy po prostu zdawać w południe?
Nie do końca. Choć wyniki są jednoznaczne, warto podkreślić, że badanie miało pewne ograniczenia. Przede wszystkim objęło tylko jeden uniwersytet we Włoszech, a wiele czynników, jak sen, stres, warunki pogodowe czy emocjonalne, nie zostały w nim uwzględnione. Nie można też stwierdzić, czy największy wpływ na zdawalność miał student, egzaminator, czy może interakcja między nimi. Właśnie dlatego potrzebne są dalsze badania, również w innych krajach i przy innych systemach edukacyjnych. Jeśli jednak masz wpływ na to, kiedy będziesz zdawać egzamin, wybieraj południe. Statystyki są po twojej stronie.
*Źródło zdjęcia wprowadzającego: photobyphotoboy / Shutterstock
