Maraton w zasięgu ręki. Jak Huawei Watch 5 pomaga mi w przygotowaniach

Czasem jedna liczba zmienia wszystko. 1,5 godziny - tyle czasu potrzebowałem na pokonanie półmaratonu. I wtedy pomyślałem: "A gdyby tak podwoić dystans?". Czułem, że zostało mi jeszcze trochę energii w zanadrzu. To był ten moment, kiedy szalone pomysły zaczynają wydawać się rozsądne. "Maraton? Czemu nie!"

Ale zaraz, zaraz. Nie jestem masochistą. Różnica między półmaratonem a maratonem to nie tylko dodatkowe 21 kilometrów - to zupełnie inna liga. Tu nie ma miejsca na improwizację. Tutaj albo masz plan, albo kończysz z kontuzją w połowie trasy, patrząc, jak inni biegacze mijają cię z politowaniem.

Na szczęście nie musiałem szukać trenera w sieci czy wypytywać znajomych biegaczy. Wystarczyło otworzyć aplikację Huawei Zdrowie na telefonie. To, co nastąpiło potem, to była czysta magia algorytmów.

System zadał mi kilka prostych pytań:

Po kilku minutach miałem gotowy, spersonalizowany plan treningowy. Nie jakiś ogólnikowy schemat z Internetu, ale prawdziwy plan szyty na miarę - uwzględniający mój obecny poziom, dostępny czas i ambicje. Plan okazał się być mozaiką różnych typów treningów: biegów długich, sprintów czy interwałów - każdy o rosnącej intensywności, ale z wystarczającą ilością czasu na regenerację.

Mieć plan to jedno. Ale realizować go bez odpowiedniego sprzętu to jak próbować naprawić samochód śrubokrętem. Potrzebowałem czegoś, co będzie moim cyfrowym aniołem stróżem podczas każdego treningu.

Kiedy zakładam zegarek przed treningiem, czuję się jak pilot przed startem. Każdy parametr pod kontrolą, każda informacja na wyciągnięcie ręki. Podczas biegów długich zegarek skupia się na tym, co najważniejsze: tętno w strefie spalania tłuszczów, tempo, dystans. Podczas interwałów automatycznie przełącza się na tryb wysokiej intensywności, pilnując czasu odpoczynku i faz wysiłku.

Ale prawdziwa magia dzieje się po treningu, w aplikacji. To tam odkrywam prawdziwe skarby danych.

Bieganie wydaje się proste - stawiasz jedną nogę przed drugą i gotowe. Nie można jednak tracić z oczu subtelności, które robią ogromną różnicę.

Wszystko to jest szczególnie istotne kiedy na trening wybierzemy się do lasu czy w góry. Najciekawsze treningi odbywają się przecież poza asfaltem. Huawei Watch 5 ma w końcu coś, czego większość zegarków nie ma - obsługę eSIM i mapy offline, dzięki którym telefon mogę zostawić w domu. Teraz na bieżąco mogę korygować trasę i to nawet w pełnym Słońcu, dzięki ekranowi LTPO o jasności 3000 nitów. A czas pracy baterii? 4-5 dni bez ładowania, nawet przy intensywnym użytkowaniu.

Dodatkowo, przy bieganiu bez telefonu (i portfela) przyda się NFC, dzięki czemu bezproblemowo zaopatrzymy się w wodę czy przekąskę. Uruchomienie tej funkcji planowane jest na przełom czerwca i lipca.

Huawei Watch 5 to kompletny system zarządzania treningiem i zdrowiem biegowym na mojej ręce. Czujnik X-Tap pozwala mi mierzyć parametry zdrowotne - mogę sprawdzić natlenienie krwi, wykonać jednoodprowadzeniowe EKG, zmierzyć poziom stresu - wszystko w kilka sekund. Szczególnie fascynuje mnie pomiar zmienności rytmu zatokowego (HRV). To wskaźnik, który pokazuje, jak mój organizm radzi sobie ze stresem i czy jest gotowy na kolejny trening. Wysokie HRV oznacza, że mogę trenować intensywnie. Niskie - że potrzebuję odpoczynku.

Nie ukrywam - ważne jest dla mnie, jak wyglądam. Nawet na trasie. Tu mamy do czynienia z obudową z tytanu lotniczego i szkłem szafirowym, dzięki czemu noszenie zegarka to przyjemność - nie tylko funkcjonalna, ale i estetyczna - zwłaszcza, że możemy dopasować wygląd do okazji, wybierając pomiędzy bransoletą i gumowym paskiem. Na tym wybór się nie kończy, bo posiadacze drobniejszych nadgarstków mogą się zdecydować na mniejszą wersję 42 mm i sparować go tak z iPhonem i Androidem.

Po tygodniu treningów z nowym zegarkiem Huawei mogę powiedzieć jedno - to partner treningowy, nawigator, motywator i monitor parametrów w jednym. To ostatnie działa teraz zresztą na zupełnie nowym poziomie dzięki sensorowi X-TAP, który w 60 sekund może ocenić 10 wskaźników. To zmienia zasady gry dla osób chcących być na bieżąco z własnymi parametrami zdrowotnymi.

Czy warto? Jeśli traktujesz swoje samopoczucie i kondycję poważnie, to nie ma dyskusji. Huawei Watch 5 to inwestycja, która zwraca się z nawiązką - w lepszych wynikach, lepszej formie  i większej świadomości swojego ciała. Na zakup warto zdecydować się przed 29 czerwca. Wówczas przy kupnie zegarka na huawei.pl oraz u partnerów biznesowych, słuchawki Huawei FreeBuds 6i są w prezencie (lub za 1 zł).